柠檬、蜂蜜、百香果这三种都是大家喜爱的食品，而且柠檬蜂蜜百香果水是一种好喝又营养的饮品，不过有些女生会担心来月经的时候喝对身体影响不好，那经期可以喝柠檬蜂蜜百香果水吗?

  经期可以喝柠檬蜂蜜百香果水，月经是正常的生理现象，忌吃生冷具有刺激性的食物，适量喝柠檬蜂蜜百香果水对于生理期是没有影响的，里面不要加冰就可以了，而且经期女生的身体比较虚弱，柠檬蜂蜜百香果水含有丰富的营养成分，可以为身体补充能量，蜂蜜有很强的抗菌消炎作用，能够减少经期病菌感染的情况发生。

  而且女性都比较爱美，柠檬和百香果都富含维生素C，美白的效果都很不错，而蜂蜜有很多种类，我们可以选择田野牧蜂的云南香蜜，美容养颜的效果比较好，云南香蜜中含有维生素、氨基酸、矿物质以及丰富的活性酶等物质，可以滋润皮肤，调整内分泌，所以适量喝柠檬蜂蜜百香果水可以使皮肤白嫩有弹性。

  说到这里很多女性肯定心动了，准备柠檬5个，百香果3个，云南香蜜适量，用盐搓去柠檬皮的蜡质，洗干净切片去籽，百香果挖出果肉，然后在准备好的玻璃罐子中倒入一层云南香蜜，铺一层柠檬片，然后一层百香果，层层交替最后云南香蜜封顶，放入冰箱2到3天取出泡水就可以得到好喝又营养的柠檬蜂蜜百香果水。