紫苏是一种常见的中药材，新鲜的紫苏具有特异的芳香，最常见的食用方法就是用开水冲泡，简单方便效果也不错，蜂蜜常常与其他食品搭配，那鲜紫苏和蜂蜜可以一起泡水喝吗?

  鲜紫苏和蜂蜜当然可以一起泡水喝，鲜紫苏和蜂蜜都是对于身体健康有利的食品，紫苏的主要成分是氨基酸、脂肪酸、微量元素以及挥发油等多种成分，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，还含有氨基酸、维生素、矿物质以及酶类等180多种成分，从成分上来看，紫苏和蜂蜜没有任何冲突，也不会影响对方发挥作用，完全可以一起食用。

  而且紫苏对于缓解风寒感冒有不错的效果，和蜂蜜一起泡水喝缓解感冒的效果更佳。蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，具有很强的杀菌消炎作用，能够帮助身体抵抗致病菌，同时含有的多种营养成分滋养身体，提高身体抵抗力，而紫苏有很强的发汗效果，加上蜂蜜中丰富的活性酶能够促进身体的新陈代谢，发汗效果更好，可以疏散风寒。

  所以大家可以试一试紫苏和蜂蜜一起泡水，不过田野牧蜂建议大家，可以先用开水冲泡紫苏，然后等待水温降至40度左右再加入适量蜂蜜饮用，加入蜂蜜时温度不宜太高，忌用开水，蜂蜜中富含活性物质，高温会使部分活性物质丧失活性，从而影响蜂蜜的营养价值。